Muchas personas sufren ansiedad debido a vacíos emocionales por causas externas, causándoles adicción a situaciones toxicas, adicción a la comida, al alcohol, a los medicamentos y a muchas otras cosas que los hacen escapar de su realidad, así sea por unos minutos.
“Cuando no te sientes a gusto, siempre buscarás una salida que en muchos casos son malas para ti y para tu salud. “
Así mismo, es importante que sepas que la ansiedad puede volver a una persona adicta a la comida, al cigarrillo, al licor, a las drogas y a los malos hábitos que deterioran tu salud como la vida sedentaria y la falta de sueño, en fin, la ansiedad que no se controla, puede terminar con la vida de cualquier persona.
Por ello, para mi es importante darte herramientas que podrás poner en práctica para controlar la ansiedad y reconocer la causa que la desencadena y controlar ese vacío emocional que aun no eres capaz de reconocer.
La falta de autoconocimiento es el principal causante de que las personas pierdan el control de si mismos y se sumerjan en esa energía tan poderosa como lo es la ansiedad, la cual, es capaz de convertirte en tu saboteador y hasta en tu peor enemigo.
No permitas que tu mente se nuble, reconoce y acepta tu debilidad y fortalece tu interior.
Descubre que tu eres el principal motivo de felicidad para ti mismo, tu felicidad no depende de otros, depende de ti y solo tú decides con quién compartirla y complementarla.
Reconoce que tu tienes el poder de mejorar cualquier situación en ti, tú eres quien tiene el poder de decisión y disciplina, tú eres el dueño absoluto de tu voluntad.
Vive para para ti y por ti, es la clave fundamental de amor propio, reconoce y acepta que naciste para sentirte vivo y no para que tus días pasen sin ninguna motivación ni sentido.
Tú tienes el poder de sanar, controlar y mejorar cualquier emoción de ansiedad y renacer para ser quien mereces ser.
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