Cambia tus hábitos alimenticios
He dedicado gran parte de mi vida a crecer profesionalmente para ayudarte.
La Guía Máster es para todas aquellas personas que desean cambiar sus hábitos alimenticios y mejorar su salud, pero sobre todo, que desean conseguir resultados sin sentirse limitados o frustrados.
Avalada por casi 10 años de trayectoria mejorando la salud de mis pacientes y sus familias.
Algunos temas de interés que tocaremos
Son más de 6 meses de aprendizaje donde semana a semana te enseñaré de forma práctica y clara puntos que son fundamentales al corregir problemas de salud a cualquier edad o estado fisiológico. La experiencia de mis profesiones me ha dado el poder de ver los efectos perjudiciales que pueden causar muchísimas cosas de la vida común en las personas. Recuerda que el conocimiento es poder, y el saber es libertad. Te enseñaré a cuidar de ti y de los tuyos.
El azúcar
Conocerás los nombres con los que se conoce y podrás reconocerlos. Descubrirás que cada macronutriente se degrada en tu cuerpo como fuente de azúcar.
Macronutrientes
Conocerás la función de cada macronutriente y la importancia de cada uno de ellos en tu cuerpo, y sobre todo, cuales debes consumir y cuales controlar.
Jugos y gaseosas
Descubrirás las causas perjudiciales del consumo de jugos y gaseosas. Así mismo, aprenderás cuál es la forma correcta de consumir frutas para aprovechar sus beneficios.
Productos light
Sabrás la verdad detrás de estos productos tan costosos y lo que afectan en tu cuerpo y evolución. Ya no más engaños.
Meal prep
Te enseñaré a programarte de una manera tan perfecta que sentirás que tus días tienen mas horas y menos dificultades al llevar una vida sana.
Salud emocional
Conocerás las debilidades de tu mente, que al controlarlas, lograrás todo lo que te propongas. Sin salud mental no existe salud física.
Comida 100% saludable
Aprende a preparar tus alimentos de forma saludable.
Métodos de alimentación
Conoce lo verdaderos mitos acerca de una alimentación sana.
Salud emocional y mental
La salud física y emocional es vital para tu cuerpo y alma.
Haz tu mercado saludable
Aprende mercar de manera saludable y a un bajo costo.
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- Lismar Mosquera
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