Guía Máster

Esta guía nació de la recopilación de las mejores estrategias alimenticias, deportivas, gastronómicas y sobre todo fortaleciendo tu salud mental y emocional, la cual es clave para que el saber que comer, saber como entrenar y aprender a cocinar saludable pueda ser efectivo y crear hábitos definitivos en las persona a través de su mente y su consciencia, estas técnicas han sido usadas en mis años de experiencia profesional, donde los resultados han demostrado que la raíz de cada enfermedad comienzan gracias a malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria, y que la única manera de revertir esto y mejorar tu salud de forma definitiva es alimentándote de la manera correcta para ti, por ello te enseñaré paso a paso cómo guiar tu salud y tu vida de forma natural y sencilla, basándome en mi experiencia de más de 10 años con resultados increíbles y sin utilizar ningún medicamento químico o producto que afecte tu salud.

¡Serás una persona feliz, sana y sin miedos, que disfrutara este proceso!

Aquí aprenderás:

• Sobre macronutrientes necesarios para el cuerpo (carbohidratos, proteínas y grasas).
• Sobre micronutrientes y si es necesario o no la suplementación (vitaminas y minerales).
• Sabrás sobre afecciones que causan los jugos, gaseosas y toda bebida industriales y te daré todas las opciones correctas para tomar y sobre todo como prepararlas para niños y adultos.
• Te enseñare a reconocer un snack realmente saludable y un engaño nocivo de la industria y como sustituirlos y prepara en casa a bajo costo y alto valor nutricional.
• Te enseñare sobre las dietas y entenderás cual es la adecuada para ti según tu condición de salud, te fijaras que no existe 1 única forma para comer de la manera correcta, cada cuerpo requiere y funciona mejor bajo cierto tipo de alimentación.
• Te enseñare sobre alimentos que afectan patologías y debes evitar según diferentes condiciones de salud y estado fisiológico.
• Aprenderás sobre gasto calórico y así sabrás que una mujer, un hombre, un niño, un anciano, una mujer embarazada o lactando, requieren alimentaciones diferentes y especificas para cumplir con sus requerimientos.
• Aprenderás sobre métodos de alimentación según objetivos, ya sea ganancia de masa muscular, perdida de grasa corporal o mantenimiento de peso.
• Disfrutaras de una clase super completa de supermercado donde recorreremos cada pasillo y te enseñare a reconocer realmente un producto saludable y un producto engañoso, y tendrás libertad de hacer un mercado adecuado desde cualquier país del mundo y adaptándolo a tu economía y posibilidades.
• Te ayudare a sanar esa mala relaciona con la comida y entenderás que no hay que sentir miedo y culpa al comer, solo hay que saber como elegir y prepara tus platos sin ser adicto a un conteo de calorías.
• Sabrás todo sobre malos hábitos que no conocías y son los que dificultan tus progresos y haces que te sientas estancado.
• Tendrás acceso a rutinas de entrenamiento nivel básico, suave y controlado, para iniciar tus ejercicios y mejorar tu salud y si tienes o sufres de alguna afección física podrás consultar con tu medico tratante si puedes trabajar este nivel suave y de bajo impacto.
• Tendrás acceso a rutinas de intensidad media-alta si eres del grupo de personas 100% sanas que desean entrenar de forma guiada y correcta.
• Te enseñare la importancia del meal prep para optimizar tu tiempo y organización, te darás cuenta la gran diferencia y sobre todo economía que obtendrás.
• Te mostrare todo sobre utensilios de cocina y cuales son realmente necesarios y cuales son innecesario y 100% sustituibles, y esto marcara una gran diferencia en espacio, organización y ahorro para tu cocina.
• Te enseñare a como elegir comida en un restaurante común para no perder tus hábitos y sobre todo no sentirte limitado en ningún aspecto de tu vida.
• Hablare de la salud mas importante “la salud mental y emocional” esa que si no se encuentra en equilibrio y armonía, día a día deteriora tu vida.
• Tendrás videos donde te enseñare algunas recetas super practicas que debes preparar con frecuencia para mejorar tu alimentación.
• Te daré estrategias para poder sentirte libre en reuniones laborales, familiares o viajes.
• Sabrás como elegir al 100% un endulzante, en que cantidad o situación usarlo y que endulzantes son nocivos y debes de evitarlos totalmente.
• Sabrás reconocer alimentos ultra procesados, que venden como productos saludables.
• Te enseñare a como mejorar tu zona abdominal sin cirugías y sin poner en riesgo tu vida.

Requisitos:

• No se necesitan conocimientos previos de cocina para completar con éxito este curso.
• Los utensilios de cocina que necesitarás estarán descritos dentro del vídeo. Pero no te preocupes, en realidad, son muy fáciles de obtener. Solo necesitas horno para el kibbe, sin embargo, si lo deseas se puede hacer en sartén. Te guiaremos sobre cómo elegir los ingredientes perfectos.
• Deberás tener una mentalidad abierta para probar nuevos ingredientes y estar preparado para aprender no solo sobre cómo cocinar este delicioso plato, sino también a estar consiente que todo lo que aprenderás mejorará tu salud.

¿Para quién es este curso?

• Para cualquier persona que desees mejorar su salud y aplicar cada conocimiento en si mismo y en su familia.
• Para personas con sobrepeso, fibromialgia, ovarios poliquisticos, hígado graso, niveles elevados de colesterol y triglicéridos, diabéticos, mujeres embarazadas, mujeres que acaban de dar a luz, personas con afecciones tiroideas, personas con estreñimiento, personas con colon irritable, personas con afecciones por cándida, personas hipertensas, en si para cualquier persona.
• Para personas inexpertas o expertas en cocina, que deseen aprender nuevas recetas.
• Para personas que realicen entrenamiento en casa, gimnasio o al aire libre.
• Para personas que sufren descontroles emocionales.
• Para hombres, mujeres y padres que deseen mejorar sus hábitos generales.
• Para los que le gusta comer bien, pero en casa.
• Para los que buscan economía en el hogar.
• Para lo que se cansaron de hacer dietas, contar calorías y quieren sentirse sanos mental, emocional y físicamente.
• Para los intolerantes al gluten.
• En fin, para todos.

Este curso Incluye:

• En este curso encontrarás videos y guías escritas que asegurarán tu éxito en cada lección.
• Mas de 70 videos en HD.
• Acceso a este curso de por vida.
• Acceso a las actualizaciones (si las hubiese).
• Recomendaciones y tips que te ayudaran a lograr la aplicación de cada tema enseñado con total satisfacción.
• Recetas únicas, económicas y deliciosas.
• Recetario digital para descargar.
• Certificado de culminación (para los que envíen la foto del inicio y final junto a un pequeño testimonio).
• 7 días de Garantía.